Gesundheit / Kursdetails

Autogenes Training

Stress kennt heute jeder.
Das AT ist eine Hilfe zur Selbsthilfe. Sie lernen in der Gruppe unter fachlicher Anleitung systematisch Ihren Körper zu entspannen und zu einer tiefen, inneren Ruhe zu gelangen. Dabei finden Sie eine gelassene Einstellung zu Ihren Alltagsproblemen und lernen mit Stress, Nervosität, Schlafstörungen und Kopfschmerzen besser umzugehen.
Die Fähigkeit, sich selbst zu entspannen hat jeder! Mit regelmäßigem Üben können Sie sich jederzeit entspannen und sich bei Ermüdungszuständen innerhalb kurzer Zeit wieder erholen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke und Wollsocken mit.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 02-30113

Beginn: Mi., 26.08.2020, 20:00 - 21:30 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

Gebühr: 53,20 €

Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.

Abgelaufen