Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga für Anfänger

Hatha Yoga ist ein Weg, über Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie zu gelangen.
Als ganzheitlicher Ansatz verhelfen die Körperübungen des Yoga in Verbindung mit bewusstem Atem zu körperlicher Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Vitalität und führen schließlich zu einer tiefen Entspannung, in der die Harmonie von Körper und Geist wieder spürbar wird.
Die Yogakurse können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution besucht werden. Yoga hat nachweislich positive Auswirkungen bei Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und Stress. Die Kurse legen unterschiedliches Gewicht auf Körperübungen bzw. Meditation.
In meditativ ausgerichteten Kursen ist auch die innere Einkehr und die Reflexion des eigenen Lebens Ziel.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, ein Kissen und eine Wolldecke mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 02-30122

Beginn: Mi., 26.08.2020, 10:45 - 12:00 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

Gebühr: 96,30 €


Datum
26.08.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
02.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
09.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
16.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
23.09.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
28.10.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
04.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
11.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
18.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
25.11.2020
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

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