Gesundheit / Kursdetails

Hatha Yoga für Anfänger

Hatha Yoga ist ein Weg, über Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie zu gelangen.
Als ganzheitlicher Ansatz verhelfen die Körperübungen des Yoga in Verbindung mit bewusstem Atem zu körperlicher Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Vitalität und führen schließlich zu einer tiefen Entspannung, in der die Harmonie von Körper und Geist wieder spürbar wird.
Die Yogakurse können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution besucht werden. Yoga hat nachweislich positive Auswirkungen bei Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und Stress. Die Kurse legen unterschiedliches Gewicht auf Körperübungen bzw. Meditation.
In meditativ ausgerichteten Kursen ist auch die innere Einkehr und die Reflexion des eigenen Lebens Ziel.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Matte, ein Kissen und eine Wolldecke mit.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 12-30122

Beginn: Mi., 25.08.2021, 10:45 - 12:00 Uhr

Dauer: 17

Kursort: Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

Gebühr: 96,30 €


Datum
25.08.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
01.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
08.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
15.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
22.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
29.09.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
27.10.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
03.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
10.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
17.11.2021
Uhrzeit
10:45 - 12:00 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

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