Gesundheit / Kursdetails

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene

Yoga ist ein Weg, über Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Meditation zu mehr Wohlbefinden und innerer Harmonie zu gelangen.
Als ganzheitlicher Ansatz verhelfen die Körperübungen des Yoga in Verbindung mit bewusstem Atem zu körperlicher Beweglichkeit, Körperbeherrschung und Vitalität und führen schließlich zu einer tiefen Entspannung, in der die Harmonie von Körper und Geist wieder spürbar wird.
Die Yogakurse können von Menschen jeden Alters und jeder Konstitution besucht werden. Yoga hat nachweislich positive Auswirkungen bei Rückenbeschwerden, Schlafstörungen und Stress. Die Kurse legen unterschiedliches Gewicht auf Körperübungen bzw. Meditation.
In meditativ ausgerichteten Kursen ist auch die innere Einkehr und die Reflexion des eigenen Lebens Ziel.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie wenn möglich eine Yogamatte, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21-30124

Beginn: Do., 28.04.2022, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7

Gebühr: 40,80 €


Datum
28.04.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
05.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
12.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
19.05.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
02.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
09.06.2022
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7