Gesundheit / Kursdetails

Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bei den Wassergymnastikkursen in Moitzfeld und in Rösrath wird zusätzlich eine Umlage für die Badbenutzung erhoben. Diese Umlage ist im Entgelt enthalten.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 21-30322AZ

Beginn: Mo., 09.05.2022, 16:15 - 17:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70

Gebühr: 57,60 €


Datum
09.05.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
16.05.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
30.05.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
13.06.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
20.06.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
27.06.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
04.07.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
11.07.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.