Gesundheit / Kursdetails

Bauch - Beine - Po - Workout

Workout-Gymnastik ist ein Kraft-Training. Muskelschwächen in der Bauch- und Rückenmuskulatur und daraus resultierenden Haltungsschäden oder den üblichen Figurproblemen oder Rückenschmerzen, wird gezielt mittels fein abgestimmter Bewegungen entgegengewirkt. Bei regelmäßigem Training mit einer hohen, individuell dosierten Wiederholungssequenz werden die tieferliegenden Muskelstränge der sogenannten Problemzonen - Bauch, Po, Beine - gezielt trainiert und damit einhergehende überflüssige Fettzellen abgebaut. Damit wird unsere gesamte Körpersilhouette deutlich sichtbar und nachhaltig verändert.
Ergänzt wird das Programm durch Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen. Wir arbeiten auch mit leichten Geräten und Steppbrettern. Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22-30269

Beginn: Di., 23.08.2022, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 17

Kursort: VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7

Gebühr: 79,30 €


Datum
23.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
30.08.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
06.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
13.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
20.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
27.09.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
18.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
25.10.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
08.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7
Datum
15.11.2022
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Schulstraße 15, VHS-Studienhaus Untereschbach, Raum 7

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