Gesundheit / Kursdetails

Pause im Kopf - Meditation für Neugierige

Menschen meditieren, um zur Ruhe zu kommen, um ein Stück mehr bei sich anzukommen, um aus immer wiederkehrenden Gedankenschleifen auszusteigen, um für eine kurze Zeit Pause im Kopf zu haben. Die Wissenschaft sagt, Meditieren fördere die Konzentration, reduziere Angstzustände und depressive Verstimmungen und wirke Schlafstörungen und chronischen Schmerzzuständen entgegen. PAUSE IM KOPF bietet eine Möglichkeit, verschiedene Mediationsformen auszuprobieren, damit Sie die Meditation finden, die zu Ihnen passt. Wir werden uns klassischen Meditationen wie der Vipassana-Meditation und der Metta-Meditation widmen, aber auch Gehmeditation, Bodyscan und bewegte Meditationen ausprobieren. Und immer wird das Erlebte verknüpft mit der Frage, was davon genau tut mir gut und wie kann ich dies in meinem Alltag nutzen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 241-314006

Beginn: Mo., 26.02.2024, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 6

Kursort: Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

Gebühr: 66,00 €


Datum
26.02.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
04.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
11.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
18.03.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
08.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage
Datum
15.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bahnhofplatz 5, Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage