Das Autogene Training (AT) nach Prof. Johannes Heinrich Schultz (1884-1970) ist leicht zu erlernen und vielfältig anzuwenden. Bereits mit den Grundlagen kann man seine gesundheitliche Situation verbessern und lernen, mit Stress besser umzugehen. Körperliche Beschwerden können gelindert werden, Stress aufgelöst, die Kreativität gefördert und das Selbstvertrauen verbessert werden. Die Übungen dieses Kurses bauen gezielt aufeinander auf und stellen eine kleine Reise durch den Körper dar. Bitte bequeme Kleidung, Matte und / oder eine Decke und ggf. ein Kissen mitbringen.

Status:

Kursnr.: 31-30114

Beginn: Mo., 17.04.2023, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Kulturbahnhof Overath, Schulungsraum 3, 2.Etage

Gebühr: 54,40 €