Aqua-Fit-Gymnastik

Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Die Wassergymnastik in unseren Kursen entspricht der Wassertherapie innerhalb eines Kuraufenthaltes. Sie bewirkt eine schmerzfreiere Bewegung der Muskulatur, der Gelenke und der Wirbelsäule bei wohltemperiertem Wasser (29 - 31 Grad). Auch für Nichtschwimmer geeignet.
Bei den Wassergymnastikkursen in Moitzfeld und in Rösrath wird zusätzlich eine Umlage für die Badbenutzung erhoben. Diese Umlage ist im Entgelt enthalten.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 12-30312

Beginn: Di., 24.08.2021, 11:45 - 12:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70

Gebühr: 72,00 €


Datum
24.08.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
31.08.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
14.09.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
21.09.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
28.09.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
19.10.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
26.10.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
02.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
09.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
16.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.

Abgelaufen