Aqua-Fit-Gymnastik

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bei den Wassergymnastikkursen in Moitzfeld und in Rösrath wird zusätzlich eine Umlage für die Badbenutzung erhoben. Diese Umlage ist im Entgelt enthalten.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 12-30312A

Beginn: Di., 23.11.2021, 11:45 - 12:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70

Gebühr: 57,60 €


Datum
23.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
30.11.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
07.12.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
14.12.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
21.12.2021
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
11.01.2022
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
18.01.2022
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
25.01.2022
Uhrzeit
11:45 - 12:30 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.