Der "Extremfall" wird wahrscheinlich nie eintreten, aber wenn er doch plötzlich und unerwartet da ist, sollten Sie sich zu helfen wissen. Durch Aufklärung, selbstbewusstes Auftreten und das Wissen "Ich bin nicht wehrlos" sind Sie in der Lage, sich vor Übergriffen besser zu schützen.
Polizeihauptkommissar Tim Berlauer ist seit vielen Jahren in der Aus- und Fortbildung der Polizei NRW tätig. In diesem Kurs sensibilisiert er Sie für Gefahrensituationen und gibt Handlungsempfehlungen, er stellt die gängigsten Abwehrwaffen vor und erklärt ihre Vor- und Nachteile. Nicht zuletzt erproben Sie unter der Anleitung eines sachkundigen und erfahrenen Trainers einfache und effektive Techniken der Selbstverteidigung, die in realen Übergriffssituationen umsetzbar sind. Keine Angst, das Training ist in jedem Fall altersgerecht, jüngere wie ältere Frauen sind willkommen. Teilnahme ab 16 Jahren.
Bitte tragen Sie Sportkleidung. In Kooperation mit der VHS Bergisch Gladbach.

Status:

Kursnr.: 21-10810

Beginn: Di., 26.04.2022, 20:15 - 21:30 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Gemeinschaftsgrundschule Overath, Gymnastikhalle

Gebühr: 30,00 €