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Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bei den Wassergymnastikkursen in Moitzfeld und in Rösrath wird zusätzlich eine Umlage für die Badbenutzung erhoben. Diese Umlage ist im Entgelt enthalten.

Status: fast ausgebucht

Kursnr.: 22-30322A

Beginn: Mo., 07.11.2022, 16:15 - 17:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70

Gebühr: 59,20 €


Datum
07.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
09.01.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
16.01.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
23.01.2023
Uhrzeit
16:15 - 17:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.