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Kräftigende Aqua-Fit-Gymnastik

Mit wohltuenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung im tiefen Wasser lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit kennen. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien)Alltag erweitert.
Bei den Wassergymnastikkursen in Moitzfeld wird zusätzlich eine Umlage für die Badbenutzung erhoben. Diese Umlage ist im Entgelt enthalten.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 31-30326

Beginn: Mo., 24.04.2023, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70

Gebühr: 79,00 €


Datum
24.04.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
08.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
15.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
22.05.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
05.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
12.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
19.06.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70
Datum
07.08.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Friedrich-Ebert-Str. 70, Rehabilitationsklinik Bensberg e.V., Friedrich-Ebert-Str. 70


Zu diesem Kurs sind keine Informationen über Dozenten verfügbar.