Einführung in eine Theorie zur Selbstbestimmung und zur Motivation.
Wir führen – zusammen, aber jede für sich – eine Inventur unserer psychischen Grundbedürfnisse für
einen bestimmten Lebensbereich durch: Familie, Freunde, Job oder „ich mit mir“ (Schlaf, Bewegung,
Freizeit, Ernährung, Selbstfürsorge). Nach einer gemeinsamen angeleiteten Reflexion zieht jede ihr
persönliches Fazit und entwickelt Ideen und positive Impulse zur Anpassung oder Veränderung. Dein
Thema musst Du nicht in der Gruppe teilen.