Kursdetails
Rückentraining - sanft und effektiv
Funktionelle Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Stabilisation der Rumpfmuskulatur bilden den Schwerpunkt in diesem Kurs. Eine Haltungs- und Bewegungsschulung zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden kommen ebenfalls zum Einsatz. Sie werden den Spaß an der Bewegung wieder neu entdecken!
Eine Entspannungseinheit bildet den Abschluss einer jeden Stunde.
| Dieser Kurs ist schon voll, Warteliste ist aber möglich! | |
| Kursnummer | 261-336012 |
| Beginn | Do., 29.01.2026, um 09:35 Uhr |
| Ende | Do., 26.03.2026, 10:35 Uhr |
| Dauer | 8 Termine |
| Kursort |
Raum 7 Schulstraße 15, 51491 Overath Am Lüderich 2, 51491 Overath |
| Kursleitung |
Hilla Siebert
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| Entgelt | 53,30 € |
| Bemerkungen | Bitte eine Gymnastikmatte mitbringen. |
Kurstermine 8
| – | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 29.01.2026 • 09:35 - 10:35 Uhr | |
| 2 | Donnerstag • 05.02.2026 • 09:35 - 10:35 Uhr | Raum 7 |
| 3 | Donnerstag • 19.02.2026 • 09:35 - 10:35 Uhr | Raum 7 |
| 4 | Donnerstag • 26.02.2026 • 09:35 - 10:35 Uhr | |
| 5 | Donnerstag • 05.03.2026 • 09:35 - 10:35 Uhr |