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Gesundheit

Achtsamkeit

Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung 312001
Ferenc Könyves-Toth
Alles Leben ist Bewegung! Beweglicher werden heißt lebendiger ab 08.09.2025
werden, körperlich, seelisch, geistig. Die Feldenkrais-Methode, 12 x Mo., 08.30 – 10.00 Uhr
von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt, gibt jedem die Möglichkeit, Kulturbahnhof Overath, Schu-
für sich zu lernen und zu verstehen, was für seinen Körper gut und lungsraum 3, 2.Etage
möglich ist. Jeder lernt, sich zu organisieren, leichter und zweckmä- 120,- €, nicht ermäßigbar
ßiger mit sich umzugehen, neue Möglichkeiten zu entdecken. Jeder
Erwachsene, gleich welchen Alters, besitzt diese Lernfähigkeit.
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In der Feldenkrais-Arbeit werden die Bewegungen behutsam und Ferenc Könyves-Toth
ohne Anstrengung ausgeführt. Durch mühelose Bewegungen, die ab 08.09.2025
auch älteren und behinderten Menschen keine Schwierigkeiten ma- 12 x Mo., 10.30 – 12.00 Uhr
chen, können die Fähigkeiten des Spürens sowie das Bewegungs- VHS-Studienhaus Unteresch-
gefühl entwickelt und geschult werden. Der Kursteilnehmer ist aktiv bach, Raum 7
in den Lernprozess einbezogen, durch den ihm wesentliche funktio- 120,- €, nicht ermäßigbar
nelle Zusammenhänge in seiner Person bewusst werden: Wie orga-
nisiere ich meine Bewegungen? Wie organisiere ich mein Leben?
Bitte tragen Sie bequeme, warme Kleidung und bringen Sie eine
Matte mit!

Flow - alle reden drüber - Was ist das?
314001
Andreas Stock
Flow - alle reden drüber - Was ist das? Ein Zustand in dem alles 25.10.2025
leicht von der Hand geht ... die Zeit still steht ... eine ruhige Kraft Sa., 14.00 – 17.00 Uhr
wirkt u.v.m. Im Kurs schauen wir uns die Gesetzmäßigkeiten VHS-Studienhaus Unteresch-
von Flow an und probieren Sie spielerisch aus. bach
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. 22,- €, nicht ermäßigbar

2. Semester 2025 | Future Skills 67