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Gesundheit

318005 Hatha Yoga für Fortgeschrittene und Wiedereinsteiger
Claudia Blechschmied
ab 03.09.2025 Bitte tragen Sie lockere Sportkleidung, bringen Sie eine möglichst
12 x Mi., 19.30 – 21.00 Uhr rutschfeste Sport-Matte (4 - 6 mm dick), Socken für die Entspannung
Schloss Eulenbroich, Remise
Zum Eulenbroicher Auel 19, (die Asanas werden barfuß ausgeführt), ein kleines Kissen oder Me-
Rösrath ditationskissen und eine Wolldecke mit.
120,- €

318006 Hatha Yoga
Irmgard Salimi Ein ganzheitliches Übungssystem zur Stärkung von Körper, Geist
ab 03.09.2025 und Atem. Durch Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pra-
13 x Mi., 18.15 – 19.45 Uhr nayama) und kurze Entspannungsphasen verbessern Sie Ihre
Kulturbahnhof Overath, Schu- Beweglichkeit, fördern innere Ruhe und steigern das allgemeine
lungsraum 3, 2.Etage Wohlbefinden – unabhängig von Alter oder Vorkenntnissen.
130,- €
Bitte bequeme Kleidung, eine Matte und ggf. eine Decke mitbrin-
318007 gen. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Mat-
Irmgard Salimi te, ein Kissen und eine Wolldecke mit.
ab 05.09.2025
12 x Fr., 09.15 – 10.45 Uhr
VHS-Studienhaus Unteresch-
bach, Raum 7
120,- €

318011 Tao Yoga und Qi Gong - Entspannen, Wohlfühlen und
Claudia Christine Wöhrle Kraft schöpfen
ab 09.10.2025 Kleingruppe
10 x Do., 18.45 – 20.15 Uhr
Katholischer Kindergarten, Sie lernen viele einfache, aber sehr wirkungsvolle Gesundheits-
Gymnastikraum übungen aus China,Qi Gong und Tao Yin Yoga kennen. Durch
Pilgerstr. 46a, Overath-Maria- regelmäßiges Praktizieren dieser Übungen können viele Beschwer-
linden den und Krankheiten gelindert und verhindert werden. Sanfte und
120,- € dynamische Übungen stärken die Muskulatur und die Beweglichkeit
der Wirbelsäule. Geeignet für Menschen in jedem Alter.

Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Yoga- oder
Isomatte, dicke Socken und reichlich Wasser zum Trinken mit.
Lehrbuch: Tao Yoga des Heilens, Mantak Chia, Ansata Verlag

70 vhs Overath & Rösrath