In diesem Kurs verbinden wir sanfte Bewegungen, ruhigen Atem und innere Achtsamkeit. Qigong stärkt den Energiefluss im Körper, lockert Verspannungen und schenkt neue Lebenskraft. Die meditativen Übungen helfen, den Geist zu beruhigen, Druck loszulassen und innere Klarheit zu finden. Stehen und Gehen und Sitzen (auf einem Stuhl) sind die erforderlichen Körperhaltungen.
Gemeinsam schaffen wir einen Raum, in dem Körper und Geist zur Ruhe kommen und tiefe Regeneration möglich wird. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen sind leicht erlernbar und für jedes
Alter geeignet.