Pilates-Yoga
Pilates-Yoga kombiniert ohne Geräte Kraftaufbau, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Entspannung. Kraftvolle Pilatesübungen wechseln sich ab mit meditativen Yogahaltungen. Dabei wird der Körper präzise ausgerichtet, die Tiefen-Muskulatur gestärkt, das Körperbewusstsein präsenter und die Koordinationsfähigkeit gefördert. Unterschiedliche Atemtechniken fördern Kraft und Entspannung.
Für Einsteiger und Wiedereinsteiger.
Status:
Kursnr.: 241-325001
Beginn: Di., 05.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr
Dauer: 14
Kursort: Schloss Eulenbroich, Remise
Gebühr: 140,00 €
Zum Eulenbroicher Auel 19
51503 Rösrath