Gesundheit / Prävention / Kursdetails
Wirbelsäulengymnastik Kleingruppe
Funktionsgerechte Übungen für Wirbelsäule und Gelenke nach neuesten sportmedizinischen Erkenntnissen. Beweglichkeit und Leistungsfähigkeit ergeben Wohlbefinden. Durch gezielte Übungen im Dehn- und Kräftigungsbereich soll die Muskulatur mobilisiert und unsere Beweglichkeit erhalten bleiben. Einmal im Monat üben wir mit unserem eigenen Pezzi-Ball.
Entspannungsübungen werden in das Programm eingebaut. Bitte eine Isomatte mitbringen.
Status: 
Kursnr.: 241-336005
Beginn: Mi., 28.02.2024, 11:45 - 12:45 Uhr
Dauer: 15
Kursort: VHS-Studienhaus, Raum 7
Gebühr: 120,00 €
Raum 7
Schulstraße 15
51491 Overath
Schulstraße 15
51491 Overath
Datum
28.02.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
06.03.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
13.03.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
20.03.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
11:45 - 12:45 Uhr
Ort
Schulstraße 15,
VHS-Studienhaus, Raum 7
